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    三深一浅，三浅一深，再浅再深，再深再浅……

    盘膝面朝北，呼吸有节奏，合和汇丹田，气行小周天。

    一个周天，两个周天，三个周天......

    按照太上练气决的修炼纳气之法，李道持续修行着。

    刚开始，他心里还默默数着，但慢慢的，不知过去多长时间后，他也记不清自己运行多少个周天了，只知道很多，很多。

    太上练气诀属于静功，修炼时需要挺着腰板，盘膝静坐，不能有其他动作，因此对体质的考验极大，绕是李道经常锻炼，体格不错，但一直这么一动不动的坐着，没多时，也让他甚是腰酸腿痛了，

    甚之，他是盘坐在一块石头上修行，不太平整，凹凸不平，他的两个屁股蛋，更是被凸起石头硌得火辣辣的。

    不止是身体，修行时，还需要集中精神，用意念去引导控制气的运行，对于心神消耗极大，长时间下来，令李道都有些精神恍惚了。

    但就算如此，李道却是丝毫不敢停下，因为他怕一停下，这番功夫就白费了，可能马上就要出现的气感，会因停下修炼而中断。

    这个时候，江寒王晓玲与孙邵三人，都已经因无法承受身体上的负担，而先后中止修炼，停了下来。

    “哎呦喂，好累啊，头晕脑胀的，屁股感觉都要开花了。”江寒歪倒在地上，懒懒呻吟着，一手揉着太阳穴，一手揉着屁股，头上冒汗，看起来累的不轻。

    “呵呵，师弟第一次练气，就能坚持五十多分钟，已经非常不错了，师兄我第一次时，也才四十分钟出头而已。”

    孙邵看了看表，脸上露出赞赏，笑道：“师父常说，修行练气，贵在坚持，能坚持下来，就已经成功了一半。

    而且这还只是刚开始的感气阶段，更深一步，等到打通经脉，冲击穴道，那时，才是真正痛苦的时候，常人很难坚持的住。”

    “什么？后面还有更痛苦的？”江寒哀嚎道，这刚开始坚持了近一个小时，就让他非常难以忍受了，没想到后面还有更痛苦的在等着。
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